Menot - Tampere - Kaikki - Kuntonyrkkeilyn perusteet work shop Hervannassa - 26.9.

Menot - Tampere - Kaikki - Kuntonyrkkeilyn perusteet work shop Hervannassa - Onko lihakset jumissa istumatyöstä? Kaipaatko monipuolista lihaskunto- ja sykettä nostavaa harjoittelua? Myöhästyitkö syksyn kuntonyrkkeilystartista? Ei hätää sillä tässä work shopissa opit kuntonyrkkeilyn perusteet: - kuntonyrkkeilyasento ja liikkuminen - nyrkkeilyn peruslyönnit (suorat ja koukut) - yleisimmät väistöliikkeet - pistehanskojen pitäminen - säkki / välineharjoittelu Tästä work shopista hyötyvät aloittelijat sekä jo pidempään treenanneet, myös muiden lajien harrastajat ovat lämpimästi tervetulleita. Work shopin ohjaa Suomen nyrkkeilyliiton kouluttamat kuntonyrkkeilyohjaajat. Paikka: Pallopuiston sali, Parkanonkatu 29 Tampere (Pihassa ilmaisia parkkipaikkoja) Aika: Su 26.9 klo 11.00 - 13.30 Hinta 30€ Mukaan tarvitset treenivaatteet ja iloista mieltä. Salilta löytyy nyrkkeilyhanskat lainaksi, jollei sinulla ole omia. Salissa harjoitellaan avojaloin tai sukkasilla. - Kuntonyrkkeily on tehokasta ja hauskaa treeniä, jossa peruskunto kasvaa huomaamatta. - Kuntonyrkkeilyssä tyrmätään vain kaloreita. - Kuntonyrkkeily on erinomainen tapa pitää lihakset ja ryhti kunnossa. - Itsetunto kohenee ja stressi vähenee. - Kuntonyrkkeily on erityisen hyvää istumatyötä tekeville, jotka kärsivät niska- hartiaseudun ja selän ongelmista. https://www.youtube.com/watch?vrkzq9wtbidg Ilmoittautuminen ja tiedustelut: - info@k4.fi - 040 7589 862 / Niko - 050 3571 795 / Eeva ilmoittaudu ke 22.9 mennessä, paikkoja rajoitetusti. Work shop soveltuu kaikille yli 16v naisille ja miehille. Tervetuloa mukaan! :)

Pallopuiston liikekeskus