Menot - Tampere - Kaikki - Kehonhuolto Rentoutus Keskusta - 15.1.-7.5.

Menot - Tampere - Kaikki - Kehonhuolto Rentoutus Keskusta - Joogaharjoitukset lisäävät kehon liikkuvuutta, elinvoimaisuutta, kykyä rentoutua. Jooga opettaa aistimaan oman kehon palautetta ja auttaa asettamaan tavoitteet kohtuullisiksi ja kullekin sopiviksi. Täydellinen kokonaisuus core-harjoittelua Pilateksella maustettuna sekä luova venyttelyosuus, on kehittämä kehonhallintatekniikka, joka vahvistaa keskivartalon syviä lihaksia, syventää hengitystä ja opettaa liikkumaan fysiologisesti oikein. Lisäys perinteinen venyttely joka lihaksille dynamic- ja static- muodossa, hierontapallon avulla kehonhuoltoa. Oma alusta/joogamatto ja lämmin vaatetus mukaan. Ryhmään ilm. olga.niemela@gmail.com puh 044 3489835 WhatsApp Ryhmän max 12 hlö Hinnasto 1x 10€ 5x 45€ 10x 80€ Maksutapa Käteinen/Lasku/Smartum/ePassi www.tampereenfitness-studio.com

Dame Clave

Ajalla 15.1.-7.5.