Menot - Tampere - Kaikki - Cross Trainingin kevätkausi alkaa Hervannassa ma 7.1.2019 klo 17.00 (uutuus) - 7.1.-30.6.

Menot - Tampere - Kaikki - Cross Trainingin kevätkausi alkaa Hervannassa ma 7.1.2019 klo 17.00 (uutuus) - Paikka: Pallopuiston sali, Parkanonkatu 29. - mm. bussit 3,4 ja 32. Omalla autolla liikkuvalle on paljon ilmaista parkkitilaa pihassa tai lähiympäristössä. - Salilla harjoitellaan paljain jaloin tai esim. vaaleapohjaisilla paini- / nyrkkeilytossuilla tms. K4 Centerin Cross Training on monipuolista toiminnallista liikuntaa, missä harjoittelulla pyritään saavuttamaan terve ja hyvinvoiva keho arjen haasteisiin. Harjoittelussa käytetään oman kehonpainon lisäksi mm. kuntopalloja, kahvakuulia, käsipainoja, vastuskuminauhoja ja voimakeiloja. Tunneilla harrastaja kilpailee ainoastaan itseään vastaan ja mukaan voi tulla niin aloittelijat kuin jo kokeneemmatkin kuntoilijat. Harjoitukset koostuvat pääasiallisesti aikaa vastaan tehtävistä yksinkertaisista liikesuorituksista, jolloin harrastaja pystyy säätelemään omaa harjoitteluaan päivän energiatason mukaan. - Soveltuu erinomaisesti myös sivulajiksi päälajin rinnalle. Harjoitusajat kevätkaudella (30.6 asti) ma klo 17- 18.00 ja ke 18-19.00, lisäksi lauantaisin toiminnallinen harjoitus klo 11-12.00. - Jollet ehdi mukaan vielä 7.1, niin mukaan voit tulla koska vain kevään aikana. Alaikäraja 15v. Hinta: kevätkausi 220€ (ensimmäinen kerta on ilmainen kokeilukerta)/ Voit halutessasi harjoitella tuolla yhdellä maksulla myös muita seuramme lajeja, sis. myös peruskurssit. - Saatavilla myös 10x kortti (80€). Muita lajeja seurassamme: thainyrkkeily, kuntothai, kuntonyrkkeily, krav maga ja kahvakuulaurheilu. Katso www.k4.fi - Meillä käyvät tilisiirron lisäksi myös Smartumin liikunta-/ kultturisetelit, TYKY- kuntosetelit, TYKY-online, Eazybreak, Edenred ja sporttipassi (e-passi) kurssien maksamiseen. Lisätiedot/ Ilmoittautuminen: info@k4.fi tai puh: 040 758 9862 Tervetuloa mukaan kuntoilemaan.

Pallopuiston liikekeskus