Menot - Tampere - Kaikki - Joogaa - 1.3.-1.3.

Menot - Tampere - Kaikki - Joogaa - Lempeässä aamujoogassa herätellään kehoa ja mieltä uuteen päivään, eri tasoisille joogaajille annetaan sopivia liikevaihtoehtoja. Aikaisempaa kokemusta joogasta ei tarvita. Ota mukaan oma jooga- tai jumppa-alusta ja halutessasi oma viltti loppurentoutusta varten. Joogan jälkeen mahdollisuus jäädä maksuttomaan meditaatioon, osallistua voi myös pelkkään meditaatioon. Tila on esteetön ja sopii myös liikuntarajoitteisille. Jooga klo 8 - 9, kävelymeditaatio tai vastaava klo 9 - 9.15, meditaatio klo 9.15 - 9.45 (5 - 10 min hengitysharjoituksia, ohjattu meditaatio 20 - 25 min). Ohjaajana Emilia Olkanen, emilia.olkanen@gmail.com, 040-840 6045 Jooga 10 € kerta tai 8 € kymppikortilla, käteinen/kortti/liikuntasetelit, meditaatio maksuton. Ilmoittautumista ei tarvita etukäteen, voit vain tulla paikalle. Lämpimästi tervetuloa!

Haiharan taidekeskus, päärakennus