Menot - Tampere - Kaikki - Pilateksen perusteet kurssi Hervannassa su 2.6 - 2.6.-2.6.

Menot - Tampere - Kaikki - Pilateksen perusteet kurssi Hervannassa su 2.6 - Lämpimästi tervetuloa Pilateksen perusteet-kurssille sunnuntaina 2.6 Hervantaan klo.16.00- 17.45 Pilates on kehonhallintamenetelmä joka vahvistaa tukilihaksia, syventää hengitystä, parantaa ryhtiä ja lisää voimaa. Pilates on rauhallinen, mutta tehokas flow harjoitus joka sopii kaikille. Kurssilla yhdistetään Joseph Pilateksen klassisesta 34 liikkeen sarjasta liikkeitä nykypäivän kehittyneisiin pilates liikkeisiin. Et tarvitse aikaisempaa kokemusta lajista. (huom.tämä kurssi ei sovellu raskaana oleville) Mukaan tarvitset joustavat vaatteet, vesipullon ja jooga/pilates maton. (salin lattia on tatamia, harjoituksen voi tarvittaessa tehdä myös ilman omaa mattoa. ) Jos olet miettinyt pilateksen aloittamista, etkä ole vielä uskaltautunut tulla tunneille kokeilemaan saat tästä hyvä startin lajille. Pilatesta jo aiemmin harrastaneet voivat kurssista myös hyötyä. Kurssin hinta on 20€ joka maksetaan paikan päällä. (huom.käteismaksu) Sitovat ilmoittautumiset ja kysymykset 29.5 mennessä numeroon: 050 3571 795 Kurssin ohjaa Pilates Health ohjaaja ja joogaopettaja Eeva-Maria Pasonen Kurssi järjestetään Pallopuiston salilla Hervannassa, Parkanonkatu 29 Parkkitilaa löytyy hyvin ja bussilinjat 3 ja 4 tulevat lähelle. Lämpimästi Tervetuloa mukaan :) Kurssin jälkeen osallistujat voivat halutessaan jäädä Yin joogatunnille venyttelemään 5€ lisähintaan klo.18-19.00 Halukkaat voivat jatkaa harjoitusta Hervannan kesäpilates ryhmissä josta lisätietoa ohjaajalta. " 10 kerran jälkeen tunnet eron, 20 kerran jälkeen huomaat eron, 30 kerran jälkeen sinulla on uusi keho" -Joseph Pilates

Pallopuiston liikekeskus