Menot - Tampere - Urheilu ja liikunta - Venyttely - 3.9.-10.12.

Menot - Tampere - Urheilu ja liikunta - Venyttely - Venytystunnilla tehdään sekä staattisia lihasvenytyksiä, että dynaamisia liikkeitä jotka parantavat kehon hallintaa. Tunnin alussa on kevyt alkulämmittely ja lopussa lyhyt rentoutus.

Tapiola

Ajalla 3.9.-10.12.