Menot - Tampere - Urheilu ja liikunta - Thainyrkkeilyn ja kuntothain peruskurssi alkaa Hervannassa ma 7.1.2019 klo 20.15 - 7.1.-13.3.

Menot - Tampere - Urheilu ja liikunta - Thainyrkkeilyn ja kuntothain peruskurssi alkaa Hervannassa ma 7.1.2019 klo 20.15 - K4 Center järjestää Tampereen Hervannassa thainyrkkeilyn ja kuntothain peruskurssin alkaen ma 7.1.2019 Paikka: Pallopuiston sali, Parkanonkatu 29. - mm. bussit 3,4 ja 32. Omalla autolla liikkuvalle on paljon ilmaista parkkitilaa pihassa tai lähiympäristössä. Laji soveltuu fyysisestä harjoittelusta ja tehokkaasta kamppailu-/ kuntoilulajista kiinnostuneille naisille ja miehille. - Vapaata sparria (ottelunomaista harjoittelua) ei peruskurssilla ole. Kurssin jälkeen voit jatkaa thainyrkkeily- tai kuntothairyhmissämme harjoittelua. - Tule ensimmäisellä kerralla hyvissä ajoin. Klippejä jatkoryhmän harjoituksista: https://www.youtube.com/watch?vLKZjT2lm5-Q https://www.facebook.com/160342517312312/videos/1817679471578600/ - alaikäraja 15v. - Nuhteeton tausta eli ei rikosrekisteriä. - Peruskurssi kestää n. 2 kuukautta Harjoitusajat kurssilla ma ja ke 20.15-21.15 Hinta: peruskurssi 110€ (ensimmäinen kerta on ilmainen)/ jos haluat harjoitella muitakin seuramme lajeja niin hinta on 220€ (sis. kaikki lajit ja viikkoharjoitukset 30.6.2019 saakka) Muita lajeja seurassamme: kuntonyrkkeily, krav maga, cross training ja Kahvakuulaurheilu. Katso www.k4.fi - Meillä käyvät maksamiseen tilisiirron lisäksi myös mm. Smartumin liikunta- ja kulttuurisetelit, TYKY-kuntosetelit, TYKY-online, Eazybreak, Edenred ja Sporttipassi (e-passi). Varusteet: Sisäliikuntavarusteet (ei kenkiä). Mitään kamppailuvarusteita et vielä peruskurssilla tarvitse. Kurssin rakenne: - Otteluasento ja liikkuminen - Nyrkkeilyn peruslyönnit kyynärpäätekniikat - Potkutekniikat - Torjunnat - Kunnon kohotus Lisätiedot/ Ilmoittautuminen: http://www.k4.fi/yhteystiedot/ota-yhteytta/ / 040 758 9862 Tervetuloa.

Pallopuiston liikekeskus